Menurut Profesor Walmsley, sebagian besar masalah gigi bisa dicegah. Tapi dilansir dari The Guardian, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan gigi selama pandemi virus corona.
1. Lamanya sikat gigi
Umumnya, menyikat gigi di pagi dan malam hari selama 2 menit sudah cukup untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Tapi dilansir dari The Guardian, penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang hanya menyikat gigi selama 43 detik.
2. Jenis pasta gigi
Pasta gigi apapun dengan fluorida bisa digunakan untuk mencegah kerusakan gigi dan memperlambat perkembangan kerusakan gigi yang sudah terjadi.
3. Sikat gigi elektrik
Profesor Walmsley mengatakan sikat gigi manual sama efektifnya dengan sikat gigi elektrik bila Anda menyikat gigi selama 2 menit sebanyak 2 kali sehari.
Tapi, beberapa sikat gigi elektrik memiliki pengatur waktu untuk membantu Anda lebih menyadari durasi sikat gigi.
4. Ganti sikat gigi berkala
Dokter gigi merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi atau kepala sikat setiap 3 bulan. Sayangnya, masih sedikit orang yang jarang mengganti sikat giginya.
5. Pakai benang gigi
Selain sikat gigi, Anda juga membutuhkan benang untuk membersihkan sela-sela gigi secara teratur. Pembersihan interdental ini sangat penting jika Anda memiliki riwayat penyakit gusi.
sumber :
https://riau.suara.com/read/2020/12/02/200106/terapkan-5-cara-mudah-jaga-kesehatan-gigi-selama-pandemi
https://riau.suara.com/read/2020/12/02/200106/terapkan-5-cara-mudah-jaga-kesehatan-gigi-selama-pandemi
0 komentar:
Posting Komentar